كيفاش تقيس ضغط الدم فالدار بطريقة صحيحة؟
علاش خاصنا نراقبو الضغط؟
ارتفاع الضغط كيقدر يكون بلا أعراض. القياسات الصحيحة فالدار كتعاون الطبيبة فالتشخيص والمتابعة، وقياس واحد مرتفع ما كافيش بوحدو.
الطريقة الصحيحة
استعمل جهاز قياس ديال الذراع بمقاس مناسب. تجنب القهوة والتدخين والمجهود 30 دقيقة قبل القياس. جلس مرتاح 5 دقايق، ظهرك مسنود ورجليك فوق الأرض وذراعك فمستوى القلب، وما تهضرش وقت القياس.
سجل النتائج
قِس حسب التعليمات الطبية، وسجل الرقم الفوقاني والتحتاني والوقت. يمكن للطبيبة تطلب قياسات صباح ومساء لعدة أيام.
وقتاش تطلب المساعدة؟
إلى بقى الضغط مرتفع تواصل مع الطبيب. إلا كان ارتفاع كبير مع ألم الصدر أو ضيق نفس شديد أو أعراض عصبية، طلب مساعدة طبية مستعجلة.
إذا كانت الأعراض شديدة أو مفاجئة، اطلب مساعدة طبية مستعجلة.
التواصل مع العيادة