الوقاية

خمس عادات باش تحافظ على صحة قلبك

تحرك بانتظام

النشاط البدني المناسب للحالة الصحية كيساعد القلب. إلا عندك مرض فالقلب، استاشر الطبيب قبل مجهود كبير جديد.

كثر من الخضر والفواكه والقطاني، ونقص الملح والمأكولات المصنعة.

الإقلاع عن التدخين من أهم الخطوات لحماية القلب.

تابع الضغط والسكر والكوليسترول حسب نصيحة الطبيب.

ما تبدلش أو توقف علاج القلب بلا استشارة طبية، حتى إلا كنت حاس براسك مزيان.

إذا كانت الأعراض شديدة أو مفاجئة، اطلب مساعدة طبية مستعجلة.